Une nuit paisible, un sommeil réparateur sont la base d’une journée pleine d’énergie. Malheureusement, en période de stress, la tête et le corps continuellement en éveil sont à l’origine de difficultés d’endormissement, d'agitation et de réveils nocturnes. L’âge, une mauvaise hygiène de sommeil, l’abus de tabac, de nourriture ou d’alcool agissent eux aussi sur la qualité de votre sommeil.

Endormine contenant de la mélatonine est une bonne option pour un sommeil de qualité, sans somnolence le matin.

Chez les personnes de plus de 55 ans, pour qui aucune cause sous-jacente de difficulté d’endormissement n’a pu être trouvée, un apport exogène en mélatonine peut être utile. En effet sa production endogène baisse sensiblement à partir de cet âge. Même si les personnes âgées dorment souvent moins que les plus jeunes, elles ressentent le bénéfice du maintien d’un sommeil de qualité, celui-ci s’accompagnant d’une meilleure qualité de vie le jour.

Les gros fumeurs ont un sommeil fragmenté en raison de leur besoin de nicotine. Le repos leur semble plus superficiel, moins récupérateur; de ce fait ils se sentent moins dispos le matin.

Durant un voyage de moyenne ou longue distance, l’horloge biologique se désynchronise, ce phénomène est connu sous le nom de jet lag. Ainsi un jour par fuseau horaire traversé peut être nécessaire pour que l'organisme retrouve seul un rythme normal. La mélatonine contribue à atténuer les effets du décalage horaire. L’effet bénéfique est observé chez les grands voyageurs ou membres de compagnies aériennes dès la consommation d’au moins 2 gouttes d’Endormine (soit 0,5 mg de mélatonine) avant le coucher le premier jour de voyage et quelques jours après l’arrivée à destination.

Endormine n’induit pas de phénomène de dépendance.

Il est préférable de maintenir la prise d’Endormine durant 3 semaines.
Cependant si Endormine peut vous aider, il n’exclut pas la nécessité de respecter les mesures d'hygiène de vie élémentaires, base d’un sommeil réparateur tels que: effectuer des marches journalières afin de profiter de la lumière du jour, éviter les siestes après le repas ou devant la télévision et limiter la consommation de café, thé ou tout autres excitants (jeux vidéo, …) dans l'après-midi ou avant le coucher.

Conseil d'utilisation

2 gouttes par jour

Composition :

0,36 mg de mélatonine/goutte.